Mulheres de Guarapuava participaram, neste sábado (3), do encerramento do projeto “Elas em Movimento”, iniciativa voltada ao incentivo à atividade física, alimentação saudável e cuidados com a saúde feminina.

O encontro foi realizado no Parque das Araucárias e contou com uma manhã de exercícios, integração e orientações sobre saúde e qualidade de vida.

O projeto foi promovido pela agência de viagens Zamber Travel’s, pela nutricionista Alana Lea e pela personal trainer Aline Okonoski, com apoio da Prefeitura de Guarapuava, por meio da Secretaria de Políticas Públicas para Mulheres.

Atividade física e alimentação saudável

Durante a programação, as participantes tiveram um aulão de atividade funcional, além de mesa de frutas, hidratação e orientações de profissionais das áreas de Fisioterapia da Uniguairacá e Nutrição da Unicentro.

A secretária interina de Políticas Públicas para as Mulheres, Eliane Ribeiro de Almeida, destacou que iniciativas como essa ajudam a estimular o autocuidado, a prática de exercícios e a prevenção de doenças.

O projeto também buscou incentivar mudanças de hábitos por meio da combinação entre alimentação equilibrada e atividade física.

22 dias de desafio

A programação de encerramento marcou a conclusão de 22 dias de atividades. Além dos benefícios relacionados à saúde, a proposta também proporcionou integração e fortalecimento dos vínculos entre as participantes.

A participante Mariana Laroca destacou que o desafio ajudou a manter a motivação ao longo das atividades, além de proporcionar novas amizades e momentos de diversão.

A iniciativa reforça a importância da prática regular de exercícios e da adoção de hábitos saudáveis como parte dos cuidados com a saúde e a qualidade de vida das mulheres.

Fonte: Prefeitura de Guarapuava

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